Diplômée de l’École d’Architecture de Paris-Belleville, Julie Benegmos travaille à Paris en tant qu’architecte, puis entre dans le milieu du cinéma comme assistante décoratrice aux côtés d’Emanuelle Pucci et Marie Cheminal. En 2011, elle écrit et réalise son premier court-métrage, Anaïs, sélectionné dans plusieurs festivals. En 2016, elle crée la compagnie Libre Cours qui lui permet de combiner cinéma et théâtre. Elle écrit, met en scène et interprète des pièces pluridisciplinaires mêlant textes littéraires, jeux vidéos, images documentaires et vidéos internet comme son premier spectacle L’Oubli, adaptation du roman éponyme de Frederika Amalia Finkelstein.
La pièce a fait sa première tournée régionale en 2018 avant d’être joué en juin 2019 au Mémorial de la Shoah et d’entamer une tournée en France et à l’étranger.
Julie Benegmos est actuellement engagée dans l’écriture de son premier long-métrage de fiction, Le 7e Jour.