Benjamin Tholozan se forme au cours Florent, à L'École du Théâtre National de Chaillot et au Studio d'Asnières / ESCA. En 2017 il participe à la 26ème édition de l'École des Maîtres avec le collectif belge Transquinquennal. Il a travaillé au théâtre avec Jean-Louis Martin-Barbaz, Jean-Paul Wenzel, Antoine Bourseiller, Pauline Bureau, Guillermo Pisani... Depuis une dizaine d'années, il joue régulièrement dans les spectacles de Lorraine de Sagazan :  Démons de Lars Noren, Une maison de Poupée d'Ibsen, L'absence de Père (Platonov) de Tchekhov, Un Sacre de Guillaume Poix, et Monte di Pieta au festival d'Avignon 2024.